A nutrição adequada é a chave para a saúde de todos. Os alimentos afetam todos os sistemas e funções do corpo de uma forma ou de outra.
Por exemplo, a potência masculina está diretamente relacionada à nutrição adequada. Se um homem freqüentemente consome junk food, como fast food, sanduíches, pratos prontos, salsichas, etc. , isso certamente afetará sua potência.
Para manter as funções sexuais no nível correto por muito tempo, o homem deve evitar o uso de alimentos prejudiciais e reabastecer a dieta diária com alimentos naturais, o que afeta o aumento da potência.
Que tipo de produtos vamos analisar agora.
Produtos para potência
Afrodisíacos doces
Para ter uma boa potência, um homem precisa comer mel, nozes, amendoim e avelã de vez em quando. Uma colher de sopa de mel misturada com 100 gramas de nozes pode melhorar as funções sexuais de um homem muito rapidamente. Basta tomar esta iguaria uma colher de sopa um dia antes de deitar, e após 4 dias sentirá os efeitos.
Se você não gosta de nozes, pode substituí-las por ameixas (depois de lavar e retirar os grãos) ou grãos de girassol, por exemplo.
Ovos
É um excelente produto de potência, rico em proteínas e vitaminas. Os ovos são ricos em colesterol, que é necessário como material de construção dos hormônios sexuais masculinos. Com um baixo nível de colesterol no corpo, a potência começa a diminuir, com um alto nível de colesterol, o colesterol se deposita nas paredes dos vasos sanguíneos, podendo ocorrer aterosclerose ou bloqueios vasculares. É por essa razão que nutricionistas em todo o mundo estão discutindo ativamente sobre comer ovos. Alguns dizem que a norma máxima é de dois ovos a cada 2 dias, outros que os ovos podem ser comidos pelo menos todos os dias, pois contêm uma substância que regula o nível de colesterol no organismo.
Pratos de carne, peixe e vegetais
Muitas mulheres sabem que os pratos de carne têm um efeito muito bom na força masculina. Portanto, se você tem problemas de potência, precisa adicionar mais carne à sua dieta. Além da carne, os pratos de peixe fazem um excelente trabalho com uma ereção deficiente. No entanto, para que o peixe retenha suas propriedades benéficas, ele deve ser servido cozido.
Os vegetais e os homens têm um efeito positivo nas funções sexuais. É melhor usá-los como acompanhamento junto com pratos de carne e peixe. A beterraba tem um efeito particularmente bom na potência, que infelizmente não é mais tão popular entre os consumidores.
Homens com disfunção erétil são aconselhados a comer mais vegetais, o que aumenta seu desejo sexual. Além de vegetais, erva de São João, tomilho, cominho, hortelã e dente de leão aumentam o desejo sexual.
Desde a antiguidade, os eslavos usam uma excelente receita para aumentar a potência: 100 gramas de vitela misturada com uma cebola e uma pequena beterraba. Encha tudo com água e cozinhe por 20 minutos. Em seguida, adicione sal, salsa, dente de leão, um pouco de endro e pimenta vermelha. Quando a mistura ferver, deixe descansar por 30 minutos.
Alho e cebola
Esses estimuladores sexuais melhoram o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos, ativam a produção de testosterona, melhoram a potência e servem como profilaxia contra muitas doenças urológicas. Além disso, esses alimentos são ricos em vitaminas e selênio. Por causa dessas propriedades, a cebola e o alho foram proibidos nos mosteiros.
Ostras e amêijoas
O famoso senhor Casanova comeu cerca de 50 ostras no café da manhã. Este produto é rico em zinco orgânico, o que é benéfico no tratamento da disfunção erétil. Para obter o efeito máximo, ostras e mexilhões são comidos crus, pois uma quantidade significativa de nutrientes é perdida no seu processamento.
Aipo e gengibre
Esses dois produtos potentes têm efeitos surpreendentes na saúde dos homens. O aipo é útil para conter o hormônio masculino androsterona, que é responsável pela ereção e pelas características sexuais secundárias. O aipo e o gengibre contêm todos os elementos necessários para aumentar a potência e são excelentes para prevenir a prostatite.
Produtos inúteis
Nossa dieta diária contém toneladas de alimentos inúteis e prejudiciais. A cola e o café, por exemplo, têm um efeito estimulante temporário. Com o uso frequente, no entanto, os vasos sanguíneos se dilatam e a carga no coração aumenta, o que aumenta significativamente o risco de ataque cardíaco.
Massas e batatas também são inúteis para a potência. Para aumentar a potência, o pão de centeio, que é rico em vitamina B, pode ser útil, o pão branco é inútil.
Concluindo, gostaria de dizer que estilo de vida saudável, esporte e exercícios físicos específicos são excelentes formas de prevenção e combate à disfunção erétil.